Abdominales Hipopresivos

Son una serie de ejercicios consecutivos combinando con una respiración específica. 

Indicaciones:

• Ideal para postparto
• Lumbalgias
• Evitar prolapsos, recolocar vísceras
• Incontinencia urinaria
• Tonificar abdominales
• Reducir perímetro de la cintura sin dañar el suelo pélvico ni columna vertebral
• Buena prevención de hernias (discales, inguinales, abdominal…)
• Mejora la postural corporal